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心理治療對抑郁患者有什么好處？

患者：男，26歲

病情描述:
我因失戀抑郁，用藥治療后沒(méi)有明顯的好轉。醫生建議心理治療。那么心理治療對抑郁患者有什么好處？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

心理治療對抑郁患者的好處主要有改善情緒調節、糾正認知偏差、增強社會(huì )功能、預防復發(fā)四個(gè)方面。

1、情緒調節

通過(guò)談話(huà)治療幫助患者識別負面情緒，學(xué)習放松技巧如腹式呼吸，可降低焦慮水平，減少軀體化癥狀如失眠或食欲紊亂。

2、認知糾正

認知行為療法能修正患者對自我價(jià)值的扭曲判斷，打破消極思維循環(huán)，建立更客觀(guān)的自我評價(jià)體系。

3、功能恢復

人際治療側重改善社交技巧，通過(guò)角色扮演訓練提升職場(chǎng)及家庭關(guān)系處理能力，逐步恢復社會(huì )角色功能。

4、預防復發(fā)

治療中建立的應對策略可長(cháng)期應用，當出現早期復發(fā)征兆時(shí)能及時(shí)啟動(dòng)自我干預，降低重癥抑郁發(fā)作概率。

配合規律作息與適度運動(dòng)，心理治療能幫助抑郁患者重建生活節律，建議每周保持3次以上有氧運動(dòng)。

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