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高中生患了抑郁要怎么治療？

患者：女，18歲

病情描述:
妹妹剛上高三，這段時(shí)間被查出患有抑郁癥，高中生患了抑郁要怎么治療呢？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

高中生抑郁可通過(guò)心理治療、藥物治療、家庭支持、生活方式調整、學(xué)校干預等方式治療。抑郁可能由遺傳因素、學(xué)業(yè)壓力、家庭環(huán)境、社交障礙、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等原因引起。

1. 心理治療

認知行為療法是首選心理干預方式，通過(guò)識別和修正負面思維模式改善情緒。心理醫生會(huì )引導患者建立問(wèn)題解決技巧，適合輕中度抑郁的高中生。團體心理治療可幫助改善社交退縮，學(xué)校心理咨詢(xún)室可提供基礎支持。

2. 藥物治療

鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥需在精神科醫生指導下使用。藥物起效需要2-4周，治療期間須定期復診評估。帕羅西汀片可能影響青少年骨骼發(fā)育，用藥期間需監測生長(cháng)情況。

3. 家庭支持

家長(cháng)需要學(xué)習非批判性溝通技巧，避免施加額外學(xué)業(yè)壓力。建立規律的家庭活動(dòng)時(shí)間，共同進(jìn)餐有助于情感聯(lián)結。發(fā)現自傷傾向時(shí)需立即陪同就醫，家中須妥善管理危險物品。

4. 生活方式調整

保持每天7-8小時(shí)睡眠對情緒調節至關(guān)重要，睡前1小時(shí)應停止使用電子設備。每周3次30分鐘的有氧運動(dòng)能促進(jìn)內啡肽分泌，快走、跳繩等適合在校進(jìn)行。飲食需增加富含ω-3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)攝入。

5. 學(xué)校干預

班主任可適當調整作業(yè)量，允許分段完成學(xué)習任務(wù)。心理教師應提供正念訓練課程，課間安排放松活動(dòng)。對于嚴重抑郁的學(xué)生，學(xué)校醫務(wù)室需要建立危機干預預案。

家長(cháng)需要每日觀(guān)察孩子的情緒變化和行為表現，保持與心理醫生的定期溝通。建立穩定的作息時(shí)間表，確保三餐營(yíng)養均衡，限制晚間電子設備使用。鼓勵參與適度的團體活動(dòng)但不過(guò)度勉強，注意識別自殺風(fēng)險信號如分發(fā)個(gè)人物品等行為。學(xué)校應提供彈性考勤制度，避免當眾批評，可安排同伴支持小組。治療期間需要定期復診評估效果，藥物調整必須由專(zhuān)業(yè)醫生指導。

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