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草莓是高纖維水果嗎？

患者：男，14歲 提問(wèn)于2018-11-25 16:06

病情描述:
昨天帶兒子去學(xué)校玩，有個(gè)都是說(shuō)要多給孩子吃高纖維水果，草莓是高纖維水果嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
是的，由于草莓熱量低(一杯只有53卡路里的熱量)，可以幫助你減肥。草莓是高纖維水果，如果吃飯前吃一些草莓，能讓你更有飽腹感從而減少攝入量。此外，高維C能加速你的新陳代謝，幫助身體更多更快地燃燒熱量。
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