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人體缺乏維生素C有什么癥狀？

患者：男，41歲 提問(wèn)于2018-11-25 13:14

病情描述:
我的皮膚彈性很差，摁下去遲遲沒(méi)有恢復回來(lái)，同事說(shuō)我缺乏維生素C，人體缺乏維生素C有什么癥狀？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
維生素C可預防黑色素增加，促進(jìn)日照后干燥肌膚的恢復，增強皮膚抵抗力，促進(jìn)造血功能和使血管壁軟化。缺乏時(shí)雙頰血管浮現，皮膚張力降低，肌膚、頭發(fā)和指甲色澤不佳，日照后易產(chǎn)生黑斑。
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
缺乏維生素C皮膚會(huì )沒(méi)有彈性。維生素C的來(lái)源相當廣泛，在檸檬、獼猴桃、番茄中都可獲取。而富含維生素C成分最多的水果是櫻桃和番石榴。因為膠原蛋白的合成需要維生素C參加，所以肌膚的彈性很大程度上依賴(lài)維生素C，同時(shí)，它還可以促進(jìn)新陳代謝，有助于身體排毒。當然，因為可以吸收紫外線(xiàn)，維生素C對肌膚的美白、祛斑作用更是不可替代，在食用或食用維生素C的同時(shí)若混合維生素E一起，會(huì )達到更好的效果喲！
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