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為什么熬夜會(huì )頭暈?

患者:女,35歲

病情描述:
以前身體很好,沒(méi)有任何不適感,最近因熬夜追劇隔日會(huì )有頭暈的癥狀,為什么熬夜會(huì )頭暈?
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 神經(jīng)內科

熬夜后頭暈可能由睡眠不足、腦供血不足、血壓波動(dòng)、前庭功能障礙等原因引起,可通過(guò)調整作息、改善腦循環(huán)、控制血壓、前庭康復訓練等方式緩解。

1. 睡眠不足

連續熬夜導致睡眠時(shí)間不足,大腦代謝廢物清除效率下降,神經(jīng)細胞功能紊亂。建議保持每天7小時(shí)睡眠,午間可短暫補覺(jué)。

2. 腦供血不足

長(cháng)期熬夜可能引發(fā)椎動(dòng)脈痙攣,影響后循環(huán)供血。表現為晨起眩暈伴視物模糊,可通過(guò)熱敷頸部、低強度有氧運動(dòng)改善。

3. 血壓波動(dòng)

熬夜時(shí)交感神經(jīng)興奮導致血壓升高,清晨易出現體位性低血壓。監測晨起血壓變化,避免突然起身,必要時(shí)遵醫囑服用硝苯地平控釋片等藥物。

4. 前庭功能障礙

睡眠剝奪可能誘發(fā)良性陣發(fā)性位置性眩暈,表現為轉頭時(shí)短暫眩暈。需進(jìn)行耳石復位治療,可配合甲磺酸倍他司汀改善內耳微循環(huán)。

長(cháng)期熬夜人群應增加核桃、深海魚(yú)等富含不飽和脂肪酸的食物,避免睡前飲用咖啡或濃茶,出現持續頭暈建議完善頭顱CT或前庭功能檢查。

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