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怎樣才算是失眠

患者：男，36歲 提問(wèn)于2018-11-03 19:22

病情描述:
近來(lái)，睡覺(jué)時(shí)總是迷迷糊糊的，總感覺(jué)覺(jué)沒(méi)睡足似的，這算是失眠嗎？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
失眠通常是指當事人對睡眠的時(shí)間和質(zhì)量不滿(mǎn)意，自己明顯感覺(jué)難受，并影響白天社會(huì )功能的一種主觀(guān)體驗。注意，這里有3個(gè)關(guān)鍵詞：睡眠時(shí)間，睡眠深度、醒后的感受和體驗。失眠分為：
1、入睡困難，入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘。
2、睡眠維持困難，指夜間睡后頻繁覺(jué)醒，3次以上，每次醒后超過(guò)30分鐘才能再入睡，睡眠淺，睡眠質(zhì)量不好，惡夢(mèng)。
3、凌晨早醒，指早上比預期提前至少1小時(shí)醒來(lái)，醒后不能再次入睡，總睡眠少于5小時(shí)。
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