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酸棗仁為何能改善睡眠?

患者:男,42歲

病情描述:
史書(shū)上記載,酸棗仁能改善睡眠。這是什么物質(zhì)成分起作用?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 神經(jīng)外科
研究發(fā)現,酸棗仁含有皂苷、黃酮、生物堿等植物化學(xué)物,同時(shí)含有豐富的脂肪酸(油酸和亞油酸)、角鯊烯、VE、VC,鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素。這些物質(zhì)對大腦和植物神經(jīng)系統的神經(jīng)細胞具有很好的營(yíng)養調節作用。中醫認為,酸棗仁芳香醒脾,養心益肝,安神,斂汗,驅煩,多眠用生,不眠用炒,堅持服用可以很好改善睡眠質(zhì)量,調養身體。
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