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蔬菜真的可以清熱嗎？

患者：女，22歲

病情描述:
本人因工作原因需要不斷說(shuō)話(huà)，導致上火，不想每天都吃蔬菜，真的可以清熱嗎？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
不是只有蔬菜可以清熱哦，水果也有同樣的功效。水果和蔬菜每天都必須攝取。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對補充人體的維生素b、避免口唇干裂也有很好的療效。此外，可以口服各類(lèi)清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。
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