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吃早餐要吃蛋白質(zhì)食物嗎？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-10-11 21:40

病情描述:
我不喜歡吃含蛋白質(zhì)的食物，很少吃雞蛋，吃早餐時(shí)要不要吃含蛋白質(zhì)的食物呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
蛋白質(zhì)食物也是早餐必備的。好的早餐要有一定量的蛋白質(zhì)供給，如蛋、奶、豆類(lèi)食物都含有豐富的蛋白質(zhì)。每天早餐都要讓孩子保證食入250毫升牛奶或豆漿，一個(gè)雞蛋或幾片豬、牛、雞肉，保證供給孩子生長(cháng)發(fā)育所需的蛋白質(zhì)。
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