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多運動(dòng)能預防流感嗎?

患者:男,22歲 提問(wèn)于2018-09-21 17:16

病情描述:
流感的真的很可怕,而且身心受到傷害,多運動(dòng)能預防流感嗎?
共1個(gè)回答
原慶 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院 三甲 呼吸內科
流感的最佳方法是保持健康生活習慣,做好這項工作比注射流感疫苗更有效。多做運動(dòng),多按摩,每天能積極活動(dòng)三個(gè)小時(shí)的人,比活動(dòng)量少的人患流感的幾率低百分之三十五。建議最好每周鍛煉三次,快走、爬樓梯或打乒乓球都可以。
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