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黃芪和烏雞可以補氣嗎？

患者：男，23歲

病情描述:
最近有點(diǎn)氣虛，媽媽說(shuō)可以多吃點(diǎn)黃芪燉烏雞。黃芪和烏雞可以補氣嗎？
共1個(gè)回答
趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

黃芪和烏雞確實(shí)有助于補氣，適合氣血不足的人群食用。補氣食材主要有黃芪、烏雞、紅棗、山藥等，也可以遵醫囑服用補中益氣丸、四君子湯、生脈飲、歸脾丸等藥物。建議在醫生指導下根據體質(zhì)選擇合適方案，避免盲目進(jìn)補。

一、食物

1. 黃芪

黃芪性溫味甘，歸脾肺經(jīng)，具有補氣升陽(yáng)功效，適合乏力、自汗的氣虛人群。

2. 烏雞

烏雞含豐富蛋白質(zhì)和鐵元素，配合黃芪燉湯可增強補血益氣作用。

3. 紅棗

紅棗補中益氣，與黃芪配伍能改善面色萎黃、心悸等氣血兩虛癥狀。

4. 山藥

山藥補脾肺腎之氣，其黏液蛋白能促進(jìn)消化吸收，適合脾胃虛弱者。

二、藥物

1. 補中益氣丸

含黃芪、白術(shù)等成分，適用于中氣下陷引起的疲倦、脫肛等癥狀。

2. 四君子湯

由人參、白術(shù)等組成，主治脾胃氣虛導致的食欲不振、便溏。

3. 生脈飲

含紅參、麥冬，能益氣復脈，改善氣陰兩虛型心悸氣短。

4. 歸脾丸

調理心脾兩虛，對失眠健忘伴氣血不足者效果顯著(zhù)。

建議搭配適度運動(dòng)如八段錦促進(jìn)氣血運行，陰虛火旺者慎用溫補食材，服用藥物期間忌食蘿卜等破氣食物。

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