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想預防春季皮炎該怎么做？

患者：女，32歲

病情描述:
很多人在春天會(huì )發(fā)生皮炎，我也不例外，想預防春季皮炎該怎么做？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科

預防春季皮炎可通過(guò)避免過(guò)敏原、加強皮膚保濕、合理防曬、調整飲食等方式實(shí)現。春季皮炎多由花粉過(guò)敏、干燥氣候、紫外線(xiàn)刺激、免疫力下降等因素誘發(fā)。

1、避免過(guò)敏原

減少接觸花粉、塵螨等常見(jiàn)致敏物質(zhì)，外出佩戴口罩和護目鏡，回家后及時(shí)清潔皮膚和衣物。過(guò)敏體質(zhì)者需提前進(jìn)行過(guò)敏原檢測。

2、加強保濕

選用含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的保濕劑，每日涂抹2-3次，沐浴后立即使用。避免使用含酒精或香精的刺激性護膚品。

3、合理防曬

選擇SPF30以上、PA+++的物理防曬霜，每2小時(shí)補涂一次。紫外線(xiàn)強烈時(shí)段盡量減少戶(hù)外活動(dòng)。

4、調整飲食

增加富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和深色蔬菜，適量補充亞麻籽等含歐米伽3脂肪酸的食物。避免辛辣刺激及高糖飲食。

出現皮膚紅斑、瘙癢等癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫，可遵醫囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物或外用糖皮質(zhì)激素軟膏。

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