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豆漿是適合現代人的保健食品嗎？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-29 17:16

病情描述:
我一直是喝牛奶的，豆漿喝的比較少，閨蜜說(shuō)豆漿可是適合現代人的保健食品呢，是嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
美國國家食品藥品管理局推薦:每日食用大豆蛋白25克,可以有效預防心血管疾病。所以豆漿蛋白質(zhì)是非常好的適合現代人的保健食品。另外，豆漿中的氨基酸如果跟大米中的氨基酸搭配，會(huì )使氨基酸的比例更完美，所以平時(shí)喝米豆漿是一個(gè)非常不錯的選擇。
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