国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

經(jīng)常喝茶對身體有什么好處？

患者：男，34歲

病情描述:
我老公平時(shí)特別喜歡喝茶，經(jīng)常喝茶對身體有什么好處？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

經(jīng)常喝茶有助于改善心血管健康、調節代謝功能、增強抗氧化能力、促進(jìn)消化吸收。茶葉中的活性成分可通過(guò)多種機制對人體產(chǎn)生積極影響。

1. 心血管保護

茶多酚可降低低密度脂蛋白膽固醇，改善血管內皮功能。規律飲用綠茶可使心血管疾病發(fā)生概率下降。

2. 代謝調節

兒茶素類(lèi)物質(zhì)能抑制腸道糖苷酶活性，延緩葡萄糖吸收。長(cháng)期飲茶者對胰島素敏感性有所提高。

3. 抗氧化作用

茶葉中表沒(méi)食子兒茶素沒(méi)食子酸酯具有清除自由基能力。每日飲用3-4杯茶可提升血漿抗氧化水平。

4. 消化促進(jìn)

茶堿刺激胃酸分泌，茶多酚抑制有害菌生長(cháng)。餐后適量飲茶可幫助分解油膩食物。

建議選擇無(wú)農藥殘留的優(yōu)質(zhì)茶葉，避免空腹飲用濃茶。每日飲用量控制在600毫升以?xún)?，特殊人群需咨?xún)醫師。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>