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吃紅棗可以滋陰養巢嗎？

患者：男，38歲 提問(wèn)于2018-09-24 17:53

病情描述:
我知道紅棗是很營(yíng)養的東西，適合女性吃。那吃紅棗可以滋陰養巢嗎？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
紅棗有補血、滋陰、養巢的功效，加上豐富的維生素C，盡管是干紅棗也非常豐富，每天只需吃6-8顆紅棗就可以起到滋陰養巢的功效，但是吃紅棗后記得要刷牙，避免牙齒受損，因為紅棗利胃不利牙。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
能夠滋陰養巢，紅棗當中有豐富維生素c，即使是干紅棗，營(yíng)養成分也比較豐富，不過(guò)每天應該控制好量，不能夠吃太多，很容易出現上火，還應該及時(shí)刷牙，防止牙齒受到損傷，因為含糖量比較豐富。也可以使用淡鹽水漱口，避免食物殘渣粘附在牙齒上，起到殺菌消毒功效。
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