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吃什么食物可以養脾

患者：男，59歲

病情描述:
對于人來(lái)說(shuō)養脾也是很重要的一個(gè)課程，首先從日常飲食開(kāi)始，吃什么食物可以養脾？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

若出現脾虛癥狀或需要健脾調理，可以適量吃山藥、小米、紅棗、南瓜等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、補中益氣丸、歸脾丸、香砂六君子丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促進(jìn)消化吸收，改善脾虛引起的食欲不振。

2、小米

小米性溫味甘，易消化吸收，能夠健脾和胃，適合脾胃虛弱者長(cháng)期食用。

3、紅棗

紅棗具有補中益氣、養血安神的功效，對脾虛導致的氣血不足有改善作用。

4、南瓜

南瓜含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠保護胃腸黏膜，幫助脾胃運化功能恢復。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散具有健脾益氣、滲濕止瀉的功效，適用于脾虛濕盛引起的腹瀉癥狀。

2、補中益氣丸

補中益氣丸能補中益氣、升陽(yáng)舉陷，對脾虛下陷導致的臟器下垂有一定改善作用。

3、歸脾丸

歸脾丸具有益氣補血、健脾養心的功效，適用于心脾兩虛引起的心悸失眠等癥狀。

4、香砂六君子丸

香砂六君子丸能健脾和胃、理氣止痛，對脾虛氣滯導致的脘腹脹滿(mǎn)有緩解作用。

日常飲食應避免生冷油膩食物，保持規律作息，適當進(jìn)行八段錦等舒緩運動(dòng)以輔助健脾。

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