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睡前喝一杯水對身體的好處有什么

患者：女，52歲 提問(wèn)于2018-09-29 16:19

病情描述:
我每天晚上睡覺(jué)之前都會(huì )喝一杯水，這對身體的好處有什么？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以防范輕易發(fā)生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。當人熟睡時(shí)，由于出汗，身體內的水分遺失，造成血液中的水分減少，血液的黏稠度會(huì )變得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的話(huà)，可以減低血液的黏稠度，減少心臟病突發(fā)的危急。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。
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