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減肥晚餐吃什么好呢？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-06-30 19:11

病情描述:
最近又發(fā)胖了，真是煩人，減肥的時(shí)候晚餐要吃哪些會(huì )更好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥晚餐可以吃粗糧粗糧有很多(谷物類(lèi)：玉米、小麥、黑米、紅米、紫米、燕麥、蕎麥、麥麩;雜豆類(lèi)：黃豆、黑豆、豌豆、蠶豆、青豆等;塊莖類(lèi)：紅薯、紫薯、馬鈴薯)
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