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多吃胡蘿卜有什么好處？

患者：女，21歲

病情描述:
我一直不愛(ài)吃胡蘿卜，請問(wèn)多吃胡蘿卜有什么好處？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
多吃胡蘿卜是有很多好處的，首先胡蘿卜所含的營(yíng)養物質(zhì)，首先植物纖維，可以幫助更加飽腹感，利于瘦身，還可以增加腸道蠕動(dòng)，對大家的腸胃很有好處;其次胡蘿卜含有豐富的維生素A，這是人體身體發(fā)育的重要物質(zhì)，兒童的成長(cháng)時(shí)期更是離不開(kāi)這種物質(zhì);再者大家最為熟悉的胡蘿卜素，可以幫助防癌，還可以提高身體免疫力。所以可以多吃胡蘿卜。
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