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吃幾種水果能夠讓你皮膚變好？

患者：女，27歲

病情描述:
夏天最擔心的就是皮膚問(wèn)題，那么在夏天吃那些水果能讓皮膚變好呢？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
雖然在生活中見(jiàn)到的水果數不勝數，但是不是所有的都有美白皮膚的作用，通常吃以下水果最好：檸檬，使肌膚白皙柔嫩、獼猴桃可干擾黑色素生成，預防色素沉著(zhù)、保持皮膚白皙，草莓，使皮膚光滑有彈性，蘿卜，保持皮膚潤澤細嫩。
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
能夠讓皮膚變好的皮膚是蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、火龍果、石榴、檸檬、葡萄等，不過(guò)應該避免吃太多。水果當中的維生素c和礦物質(zhì)含量都比較豐富，能夠增加身體所需要營(yíng)養，而且里面有強抗氧化成分，可以延緩皮膚衰老，使皮膚看起來(lái)比較白嫩，也可以緩解身體疲勞。
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