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玉米中含有那些營(yíng)養?

患者:女,20歲

病情描述:
我喜歡吃粗糧,特別是玉米,玉米中含有那些營(yíng)養呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
玉米是粗糧中的保健王,不僅膳食纖維豐富,還能幫助腸胃運動(dòng),淡斑美膚。女性朋友常吃玉米,還能補充維生素E和“長(cháng)壽因子”谷胱甘肽,有效延緩衰老,越吃越年輕。
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