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健康營(yíng)養的早餐有哪些重要意義？

患者：女，23歲

病情描述:
我本身比較懶，所以經(jīng)常不吃早飯，那么早飯對我們有哪些重要意義呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
早餐的質(zhì)量是很重要的，它不僅影響人一天的決策和思維能力，還會(huì )造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問(wèn)題。如果能量得不到及時(shí)、全面的補充，上午就會(huì )感到注意力不集中、思維遲鈍，致使工作效率低下。饑腸轆轆地到了午飯時(shí)，人們難免攝入更多的能量，如果吃得過(guò)飽，中午就會(huì )犯困，還影響身體健康狀況。
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