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女性吃哪些水果可以美容養顏呢?

患者:女,23歲

病情描述:
我特愛(ài)吃水果,總想著(zhù)有沒(méi)有水果可以吃起養顏美容的呢?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
有的呢,不同的水果所具有的養生保健功效是不一樣的,女人們可以根據你自己的需求選擇適合的水果,那樣既可以養生,又可以大飽口福。比如有吃荔枝生血養顏,吃獼猴桃減少膽固醇,吃柚子維護血管健康吃西瓜利尿排毒,吃火龍果緩解重金屬中毒,吃櫻桃能美白肌膚,吃草莓培養耐心補充維生素,吃香蕉保持快樂(lè )心情,吃梨幫助器官排毒。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
吃櫻桃、石榴、葡萄這些水果可以起到美容和養顏的效果,因為這些水果里面有抗氧化功能,能使皮膚上的色斑得到清除,但食物調理皮膚只能起到輔助治療效果。外出的時(shí)候要做好防曬工作,如果皮膚長(cháng)時(shí)間受紫外線(xiàn)照射,也會(huì )導致臉上出現色斑。
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