国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

應該怎樣飲食才能減肥呢？

患者：女，23歲

病情描述:
減肥是我目前最大的心愿，因為肥胖的樣子真的很難看，應該怎樣飲食才能減肥呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
如果想要減肥，飲食方面是需要注意的，減肥飲食建議：盡可能地攝入天然食物，避免加工次數過(guò)多、過(guò)精的食物。多吃一些糙米、蔬菜、魚(yú)類(lèi)，烹飪方式以蒸、煮、燉為主，多喝水(溫熱水，盡量不要飲用冰水)，下午四點(diǎn)以后減少碳水化合物的攝入。一天攝入總熱量不超過(guò)身體所需的前提下，采用少量多餐的方法，避免身體長(cháng)時(shí)間空腹而導致的暴飲暴食。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>