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什么時(shí)候吃零食最好呢?

患者:女,22歲

病情描述:
我平時(shí)很喜歡吃零食,嘴巴不能閑著(zhù),什么時(shí)候吃零食最好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
偶爾吃零食是可以的。如果早飯午飯間隔時(shí)間過(guò)短,則可以不吃零食。零食應當用茶或水代替飲料,低脂牛奶、煮雞蛋、西紅柿、黃瓜、奶酪、豆奶、一塊蘋(píng)果、半根黃瓜和半個(gè)獼猴桃、半根香蕉等都是不錯的零食。
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