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粗糧吃多了有什么害處?

患者:女,60歲

病情描述:
現在粗糧日益走入我們的生活,想了解一下粗糧吃多了有什么害處?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
粗糧含有較多的膳食纖維,有降糖、降脂、通大便的功效,對身體有益。但如果吃太多的粗糧,就可能增加胃腸負擔,影響營(yíng)養素的吸收,長(cháng)此以往會(huì )造成營(yíng)養不良。因此,無(wú)論吃什么食品,都應當適度。
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