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老年人飲食越清淡越好嗎？

患者：女，60歲 提問(wèn)于2018-06-28 21:05

病情描述:
媽媽近幾年飲食非常清淡，少油少鹽，我想知道老年人飲食越清淡越好嗎？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
生活中，有些老年人為飲食清淡索性吃素，其實(shí)，這是走向極端，不少吃素的老人常出現消瘦或虛胖，并伴有全身乏力、肢體疼痛、情緒低落等癥狀，到醫院就診，又查不出什么大的疾病，其實(shí)這是營(yíng)養不良所致。營(yíng)養專(zhuān)家提醒老年朋友，飲食應葷素搭配，不偏重于葷也不偏向于素。樣樣都吃一點(diǎn)，這才是人體收支平衡的最佳狀態(tài)。
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