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孩子多吃魚(yú)可以補腦嗎？

患者：女，8歲 提問(wèn)于2018-06-27 21:43

病情描述:
我對孩子的成長(cháng)發(fā)育特別關(guān)注，聽(tīng)說(shuō)魚(yú)肉對對孩子好，我就常給孩子做，那么孩子多吃魚(yú)真的可以補腦嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
海魚(yú)中確實(shí)含有對大腦發(fā)育、心血管有益的歐米伽-3不飽和脂肪酸，但僅靠吃魚(yú)來(lái)補充遠達不到人體每日所需。中國人食譜上常見(jiàn)的魚(yú)多為淡水魚(yú)，歐米伽-3含量很低，且很少有家庭能做到頓頓吃魚(yú)，加之歐米伽-3在高溫烹煮后會(huì )有所損失，因此吃魚(yú)的效果有限。
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