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常吃南瓜有什么好處？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-07-01 17:22

病情描述:
南瓜吃起來(lái)軟糯可口，而且甜甜的，所以我特別喜歡吃，常吃南瓜有什么好處呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
平時(shí)可以適當的多吃一些南瓜，因為南瓜性味甘、溫平、無(wú)毒，入胃、大腸經(jīng)，中醫來(lái)說(shuō)能夠溫體、潤肺、補脾、促進(jìn)食欲，治胃痛、止痛、安胎等，平常手腳冰冷，易疲倦、膂力差、貧血的人可多食。南瓜含有豐厚的營(yíng)養素，它的淀粉與糖類(lèi)，容易被人體合成、吸收；胡蘿卜素含量是瓜類(lèi)中最高的，胡蘿卜素在體內轉換成維生素A，有維護皮膚和黏膜的作用，對治療冷虛、胃潰瘍、預防感冒、美容等相當有效。
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