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早餐的飲食原則有哪些？

患者：女，24歲

病情描述:
我是個(gè)家庭主婦，孩子們學(xué)習都挺辛苦的，所以我想做好早餐給她們吃，想問(wèn)洗早餐的飲食原則有哪些？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
早餐是一天的開(kāi)始，所以吃早餐一定要吃得特別的豐富?！柏S富”體現在食材的多樣性，搭配多樣化，主食、蛋白質(zhì)、果蔬、堅果、牛奶等多樣化搭配，滿(mǎn)足你的營(yíng)養需求。
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