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節食減肥效果好嗎？

患者：女，36歲 提問(wèn)于2018-06-23 18:22

病情描述:
我最近在減肥，平時(shí)我也運動(dòng)，也節食，節食減肥效果好嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
單純性的節食其實(shí)已經(jīng)被無(wú)數例子證實(shí)了是無(wú)法維持長(cháng)期減肥效果。即使是節食+運動(dòng)這種“管住嘴邁開(kāi)腿”天經(jīng)地義的減肥圣經(jīng)做法，也被試驗發(fā)現有一半之多的人在一年后就反彈了。
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