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一年四季飲食禁忌有哪些？

患者：男，23歲 提問(wèn)于2018-06-19 21:04

病情描述:
現在講究養生，一年四季吃的東西都不一樣，具體應該吃什么好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
四季吃的東西要有區分，冬日應食熱食，夏季愛(ài)吃涼食。從大的方面講，春季不宜多食油膩辛辣之物，應多吃清 淡蔬菜、豆類(lèi)及豆制品；夏季宜多食用甘寒、清淡、衛生的食物，如綠豆湯、荷葉粥、西瓜等；秋季可多吃蘿卜、梨、杏仁、惹米粥等 ，以清肺降氣化痰；冬季易受寒邪，宜服熱粥、牛羊肉等溫熱性食品，有御寒之功，但也不可過(guò)食肥甘厚味，以免助濕生痰。四季飲食 還可根據個(gè)人身體的特點(diǎn)，采取適宜的食品。
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