国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

雜糧都需要提前泡嗎？

患者：男，33歲 提問(wèn)于2018-06-23 20:55

病情描述:
我知道吃雜糧好，但是不知道怎么搭配，吃的時(shí)候藜麥都需要泡嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
不僅不需要提前浸泡，而且跟米飯一起烹飪就好了。藜麥不是嚴格意義上的糧食，應該算是種子，含有一定比例的優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，能幫助延長(cháng)飽腹感，而且含有多種維生素和礦物質(zhì)，讓營(yíng)養攝入更加均衡。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>