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健康人群喝湯有什么注意事項

患者：男，35歲 提問(wèn)于2018-06-17 20:04

病情描述:
像我們平常的健康成年人什么湯都可以喝對嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
注意這四點(diǎn)對于沒(méi)有基礎病的健康人其實(shí)沒(méi)有多大的禁忌。但仍然建議以下幾點(diǎn)：
1.一周不超過(guò)二次老火湯，以清湯為主。
2.煲湯不超過(guò)二小時(shí)，煲湯前肉類(lèi)要沸水。
3.即喝湯又吃“肉渣”，營(yíng)養最大化。
4.最好還是“去油減鹽”。
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