張玲 主任醫師
經(jīng)期前頭痛的緩解措施大致如下:首先，建議做好自我的心理調整，避免緊張、焦慮不安的負面情緒，保持放松的心態(tài)，有助于避免上述頭痛癥狀出現。同時(shí)，針對經(jīng)前期的身體不適，例如乳房漲疼或者小腹部不適等癥狀，要做好護理避免過(guò)度勞累，適當地熱敷腹部有助于改善上述癥狀。尤其是要保證充足的睡眠，有效地緩解頭痛癥狀。其次，可以通過(guò)局部冷濕敷的方法，幫助改善癥狀。必要的時(shí)候可以遵醫囑服用止痛劑，例如布洛芬片或者對乙酰氨基酚片等，有效地緩解上述癥狀。
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2025-05-14
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