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吃豆類(lèi)可以強健骨骼嗎?

患者:男,45歲

病情描述:
我現在人老了,孩子總是讓吃都制品說(shuō)可以強健骨骼的,這吃豆類(lèi)真的可以強健骨骼嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
可以的,豆制品中富含大量的蛋白質(zhì),可以全面提供人體必需的9種氨基酸,可以幫助肌肉的增長(cháng)和促進(jìn)身體組織的更新修復,緩解鈣質(zhì)的流失強健骨骼。
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