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吃太多粗糧對身體有什么影響

患者:女,21歲 提問(wèn)于2018-06-18 21:44

病情描述:
我這段時(shí)間,天天吃粗糧,不知道吃太多粗糧對身體有什么影響?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
隨著(zhù)人們生活水平的不斷提高,經(jīng)常攝入過(guò)精、過(guò)細、過(guò)油膩的食物,導致了富貴病的平民化。而對于精細食物產(chǎn)生畏懼的老百姓,開(kāi)始把健康飲食的希望寄托在粗糧上。但過(guò)多地食用粗糧對健康也是不利的,歸結為下面五大壞處:
1.影響消化。
2.造成反酸。
3.干擾藥物吸收。
4.導致營(yíng)養不良。
5.引發(fā)肥胖。
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