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做八寶粥加哪些材料會(huì )更有營(yíng)養?

患者:女,28歲

病情描述:
自己上班的,想做點(diǎn)八寶粥喝,里面應該放什么東西,對健康更好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
對于上班族來(lái)說(shuō),可以在臘八粥中可以多添加一些富含碳水化合物的米類(lèi)食品。因為大米含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營(yíng)養成分,具有補中益氣、生津止渴等功效。
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