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人體需要的基本食物有哪些?

患者:女,29歲

病情描述:
我有很多食物不吃,我媽說(shuō)這樣不行,所以我想要問(wèn)問(wèn)人體需要的基本食物有哪些?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
我們不應該挑食,人體每天需要的營(yíng)養物質(zhì)是很多的,挑食會(huì )導致某種營(yíng)養攝入不足。人體需要的基本食物主要分為五大類(lèi),分別是谷署類(lèi)、蔬菜水果類(lèi)、魚(yú)禽蛋奶、大豆堅果、油鹽等調味品,外加飲水。
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