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吃糙米好還是白米好？

患者：女，40歲 提問(wèn)于2018-06-23 21:28

病情描述:
媽媽有時(shí)候會(huì )煮糙米飯，有時(shí)候會(huì )煮白米飯，不知道吃糙米好還是白米好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
建議改吃糙米、全麥面包、燕麥片等，不但營(yíng)養價(jià)值較高，也能攝取到更多纖維而促進(jìn)腸道健康。另外，血糖穩定對于減重也有幫 助。
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