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睡覺(jué)前可以喝茶嗎？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-06-26 20:16

病情描述:
我知道睡前喝咖啡會(huì )使人精神振奮，請問(wèn)睡前可以喝茶嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
睡前2小時(shí)內最好不要飲茶，飲茶會(huì )使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后，神經(jīng)極易興奮，造成失眠的癥狀。
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