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羊奶比牛奶更有營(yíng)養嗎？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-06-18 20:38

病情描述:
我們小區好多準媽媽都說(shuō)羊奶比牛奶更有營(yíng)養，這是真的嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
如果把奶中的固體物質(zhì)都當作“營(yíng)養成分”，那么牛奶和羊奶差不多（羊奶通常指山羊奶，綿羊奶不常見(jiàn)），比如膽固醇含量，每100克牛奶中含有14~17毫克，100克羊奶在11~25毫克之間；至于鈣，牛奶羊奶中的差別也不大。更重要的是，營(yíng)養成分的固體含量高，也不意味著(zhù)一定有益。
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