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如何平衡食物和胃的關(guān)系？

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-06-25 20:30

病情描述:
有時(shí)候想吃水果，但是胃又受不了。如何平衡食物和胃的關(guān)系？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
食物搭配吃來(lái)保護胃是不錯的方法。此時(shí)如果有想補充水果營(yíng)養，又想保證腸胃健康，那不如就將蔬果和其他食物一起搭配進(jìn)食，減少胃部壓力。燕麥片上撒上小紅莓，在補充膳食纖維的同時(shí)增加維c；薄餅上扔些蔬菜，攝取碳水化合物的同時(shí)不忘增加維生素和礦物質(zhì)……讓飲食結構更合理、營(yíng)養攝取更健康，現在就開(kāi)始吧。
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