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科學(xué)的補鈣方式是怎樣的?

患者:女,38歲

病情描述:
我被檢查出缺鈣,而且比較嚴重,科學(xué)的補鈣方式是怎樣的?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
首先,膳食要合理。其次,運動(dòng)要足夠。最后,每天曬太陽(yáng)20分鐘。 女性絕經(jīng)后,應每年檢查一次骨密度。老年人、育齡婦女、青少年等鈣需求量較大的特殊人群,可以根據自身需要適量使用補鈣產(chǎn)品。
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