国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

粗糧飲料里的膳食纖維多嗎?

患者:女,41歲

病情描述:
因為想增加膳食纖維的吸收,我準備買(mǎi)點(diǎn)粗糧飲料來(lái)喝,請問(wèn)粗糧飲料里的膳食纖維多嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
這類(lèi)以谷物,比如玉米、紅豆、紫米等谷物為主要原料調配而成的飲料,看起來(lái)似乎很健康。事實(shí)上,大部分谷物飲料的膳食纖維含量每 100 克不到 1克,遠遠低于谷物本身。而為了改善口感和增加保質(zhì)期,糖與食品添加劑是不可或缺的。你喝下去一瓶300ml的谷物飲料,獲得的膳食纖維不到2克,可糖卻高達30 克,遠遠超出了一個(gè)人每天可以攝入糖分的上限。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>