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吃黃瓜雞蛋瘦身好嗎？

患者：男，29歲 提問(wèn)于2018-06-24 19:59

病情描述:
我聽(tīng)朋友說(shuō)，她堅持了一段時(shí)間，只吃黃瓜和雞蛋，減肥效果很明顯，這種減肥方法好不好呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
不建議只吃黃瓜和雞蛋減肥。黃瓜確實(shí)是瘦身的好食材之一，雞蛋的營(yíng)養也是非常豐富。但如果一天只吃這兩種食物，還是不科學(xué)的。人類(lèi)的身體每天至少需要1200大卡的熱量，而黃瓜雞蛋減肥法只能攝入300大卡熱量，遠低于身體需求，長(cháng)期食用，對心理和身體都會(huì )帶來(lái)巨大的煎熬。
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