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準媽媽吃什么能幫助消化呢

患者：女，27歲

病情描述:
我的妹妹在懷孕以后消化不是很好，準媽媽吃什么能幫助消化呢？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
準媽媽吃白瓜松子肉丁能幫助消化，白瓜松子肉丁的原料：白瓜1個(gè)，瘦肉150克，松子50克，蒜蓉、生抽、白糖、淀粉各適量，白瓜含有蛋白纖維素和維生素，可以幫助消化，松子含蛋白質(zhì)、脂肪和鐵，有健腦通便的功效。準媽媽吃此菜，可潤肺、益氣，幫助消化。
楊堯華 主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 產(chǎn)科
準媽媽可以適當吃些易消化食物，比如小米粥、玉米粥、黑米湯以及雞蛋湯等，里面含有豐富鈣物質(zhì)以及維生素，有利于補充人體缺少養分。如存在懷孕早期也可在醫生指導下口服葉酸進(jìn)行人體補充，有利于預防胎兒的畸形以及自身缺乏營(yíng)養。平時(shí)盡量不要長(cháng)時(shí)間玩手機。
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