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備孕女性究竟該怎么吃呢

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-06-19 20:40

病情描述:
我的妹妹最近在備孕中，備孕女性究竟該怎么吃呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
放棄節食，選擇運動(dòng)減肥。有很多女性擔心懷孕期間體重超標，因此打算在懷孕前把體重降下來(lái)。不過(guò)，這個(gè)階段一定要停止節食，只能靠增加運動(dòng)來(lái)減肥。由于孕前期準媽媽往往食欲不振，寶寶的營(yíng)養在很大程度上要依賴(lài)體內的營(yíng)養儲備，因此孕前一定要讓肝臟中的各種維生素、礦物質(zhì)儲備充足。
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