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吃香蕉可以補鉀嗎？

患者：男，34歲

病情描述:
其實(shí)我并不喜歡吃香蕉，主要是因為最近有些缺鉀，朋友讓我多吃香蕉補鉀，但香蕉真的可以補鉀嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
大家都知道，多吃香蕉可以預防便秘。雖然在水果圈里，香蕉的鉀含量并不低，但其熱量相對較高。如果按“鉀營(yíng)養素密度”（鉀含量除以熱量的值）來(lái)排名的話(huà)，香蕉就不再是補鉀的最佳選擇了。
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