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健康養生要怎樣注意飲食?

患者:男,37歲

病情描述:
因為我之前不太注意健康,吃得也不健康,現在我打算好好的養生,調理身體,那飲食要注意什么?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
少辛增酸是中醫營(yíng)養學(xué)關(guān)于秋季飲食最重要的原則之一,秋天要多酸,就是要多吃酸的水果,比如橘子、山楂、青蘋(píng)果等,而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等。眼下正大量上市的葡萄,正是“酸”的好水果。
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